这个时节有点凉意,有点热气,运动起来不会太过于酷热,饮食方面也不会像夏天那样没胃口,趁着初秋这养生的季节,学会选择食物,避免秋燥,保持苗条身体,从饮食开始抓起吧!秋初的运动应以室内运动为主,运动后肚子饿了记得不能放纵自...
心脏、大脑、肾脏,有着共同的无声杀手——高血压。或许人们还没感到什么不适,就已经遭受了它的致命打击。在我国,超过2亿人已患上了高血压,而且有越来越多的中青年人被它盯上。但说到底,高血压仍是一种生活方式...
西班牙与英国的科学家实验发现,容器可影响盛装食物与饮料的风味,像是拿外缘橘色而内缘是白色的杯子,或内外都是奶油色杯子盛装热巧克力,会更美味。根据欧盟科技新闻(EuropeanScienceNews)引述感官研究期刊(JournalofSenso...
看世界杯,啤酒也成了必备饮品。无论在酒吧、大排档还是在家里,只要打开了啤酒盖,几乎没有人能够浅尝辄止,一杯叫停。可是,啤酒也是著名的增肥饮料。那么,啤酒究竟含有多少能量呢?(文/Hansu)啤酒中含有少量的酒精,每克酒精含...
8月7日进入立秋时节,饮食上要多吃生津润肺的食物。莲子、莲藕、葡萄,做法简单,味道可口,是立秋必备的三样美食。下面为你介绍了三种烹饪简单的吃法。滋阴养颜莲子大好古早味桑寄生莲子蛋茶食材:桑寄生鸡心枣鸡蛋莲子红片糖...
据国外媒体报道,互联网已成为大多数人生活的一部分,许多人突然没有了网络而不适应。但一项新的调查发现,约有15%的美国人完全不使用互联网。网络的好处很多,方便、迅速、容易接收,但是网络的坏处也不容忽视,也许有一天您会...
食物安全是人们一直关注健康焦点,不少人认为己家里做出来的食物是最安全、营养的。但美国疾病预防控制中心调查发现,生活中1/4的食物中毒来源于自家烹饪的饮食。因此,自家烹调食物时,应注意以下七个要点。食材买回立刻处...
减肥是现代人的头等大事,不少人为此而烦恼不已。日前,美国健康网站《守护你的健康》推出一种拳头减肥法,一餐只吃一拳头碳水化合物便可以控制体重。此外,除了这种拳头减肥法之外,还有吃花生酱减肥法、阿特金斯减肥法同样吸...
众所周知,适量的运动对身体健康极为有益,跑步就是一项老少皆宜的健康运动。但新的研究表明,慢跑时间过久,实际上可能导致过早死亡。美国研究人员发现,活的最长的是那些做适量运动的人。这相当于每周跑两到三小时。(部分图片...
日本东京大学教授山崎正利利用动物试验,比较了香蕉、葡萄、苹果、西瓜、菠萝、梨子、柿子等多种水果的免疫活性,结果证实其中以香蕉的效果最好,能够增加白血球,改善免疫系统的功能,还会产生攻击异常细胞的物质TNF。山崎教...
大象腿是很多女性的烦恼,上半身挺苗条的,偏偏大腿粗,到了夏天看着别人穿短裙只能暗自伤心。而腿部也是减肥的老大难,一般方法很难减下来。今天就为粗腿的MM们上福利了。大腿内外侧的肥胖外裤线的位置-有胆经,大腿的内侧是...
啤酒是以麦芽、大米、酒花、啤酒酵母和酿造水为原料,在不锈钢设备中经过数周酿造而成的饮品。啤酒中没有添加人工化学制剂、色素和防腐剂,是绝对可靠的纯天然食品,这是啤酒优于一般饮料之处。因此,啤酒是相对安全的健康饮...
因为一直以来坚持业余写作的缘故,各种因为久坐引起的身体不适轮番上身。先是眼睛,在电脑屏幕光线长期辐射下,畏光、流泪,继而视力下降。再就是颈椎,因为一直保持一个姿势,颈椎开始发生变形,造成五、六节椎管狭窄,而因为颈椎变...
又到了夏日大啖水果的季节。牛油果、车厘子、火龙果……如今,越来越多原产地在境外的水果来到国内超市,受到吃货们的追捧。营养专家指出,洋水果与常见夏令水果一样,虽然富含微量元素和膳食纤维,但也隐藏着致敏...
生活中,一些看似很小的事情,普通到你习以为常、毫不在乎,但其实事情没你想的那么简单,稍不留意,你就与健康失之交臂。那些你不知道的冷门健康小常识,一起来看看。一、晒食物,可能有心理问题?冷事件:Foodstagrammer是现在新流行...
血脂,血压,血糖高升不降,成了很多人头疼的身体问题,尤其是那些工作繁忙,无暇顾及养生的白领们。其实养生很简单,可以从饮食着手,借用药粥清肠胃继而达到降低三高的目标其实很简单。赤小豆山药粥材料:用料赤小豆50克,山药200克,...
美国南卡罗来纳医科大学研究指出,咀嚼不细,胃肠负担加重,患上胃食管反流的几率大大增加。日本神经内科医学博士米山公启说,吃饭太快无法激发脑神经活动,人会变笨……这个话题在微博上引爆了网友们的各种吐槽。...
要想一直保持体面光鲜可不是件容易的事,有时候不仅费钱,我们甚至还要牺牲舒适。不过人类是聪明的,为了让自己更好看想出了各种的补救方法,虽然不至于不作不死,但也因此埋下了地雷。擦鞋也能让你一命呜呼?穿着真皮的鞋子,人...
对于紧张而繁忙现代都市人来说,实现饮食多样化难度很大。除了就餐学会健康的点菜技巧以外,平时同样通过提前准备好食材和吃些健康零食,实现一日三餐饮食多样化。(文章来源:中奢网;)好食材需要提前准备平时工作忙碌,确实缺少时...
著名台湾歌手周传雄胃部感染幽门螺杆菌暴瘦40斤,令不少正在为减肥而烦恼的网友大呼求感染。感染病菌真的可以减肥吗?肥胖确实与肠道细菌有关,摄入适当细菌减肥,也许还和木乃伊扯上关系,你敢尝试吗?(文/Hansu)肥胖者肠道细...
所谓三月不减肥,四月徒伤悲;四月不减肥,五月徒伤悲。就快要到穿短衣短裤的季节,不过一身的赘肉是不是让人很难为情?在夏天来临前的时间里,不要放过这个气候适宜的好时节来实施减肥计划吧。(文章来源:中奢网)运动能有效塑造...
据英国《每日邮报》最近报道,人年轻的时候,饮食马虎一点可能无所谓。但是一旦年过40,身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化。研究表明,30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降,随后每10年减...
兼然幽兴处,院里满茶烟。饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,因此可以防止衰老,养生保健。但由于茶中含有咖啡碱和茶多酚,其含量多少影响着人们的睡眠。那么,在每个月繁忙的工作日里,晚间...
从传统中医的角度来看,中医认为,泻下类中药材可以用来帮助减重,比如番泻叶可用于减重,适用于热结便秘、排便不顺畅等;大黄也可用于减重,但脾胃虚弱、体质虚寒者应忌服,孕妇或喂母乳的妇女则应谨慎使用;决明子通常多半炒用,可以...
生活中,常有一些人在上班时侃侃而谈,回到家却疲惫懒言;聚会应酬时笑容满面,面对亲友时却麻木冷淡。这些上下班时间判若两人的人群,被称为下班沉默症患者,对正常的情感交流避之不及,甚至拒绝亲友的抚慰,进入了交际怪圈。曾经...